莴苣凉调的做法大全有哪些 _生活百科

【莴苣凉调的做法大全有哪些】 莴苣的吃法是很多的，有的人喜欢煲汤和清炒，有的人就喜欢凉拌，不同的吃法就会产生不一样的口感，凉拌莴苣在生活中是非常常见的，这种吃法可以让莴苣的维生素成分得到保留，食用后就可以起到帮助利尿以及降低血压的效果，那么凉伴莴苣的做法大全_莴苣凉调的做法大全有哪些呢?

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凉伴莴苣的做法大全_莴苣凉调的做法大全有哪些?莴笋削去叶子和外皮。莴笋切成细丝。红枣去核切片，干辣椒切碎，蒜压成蒜泥。将切好的红枣、辣椒、蒜泥放进碗中，倒入醋、糖、盐、鸡精、香油泡5分钟后加入熟芝麻。切好的莴笋丝放入大碗中,
加入泡好的调料, 拌匀。喜欢吃辣的再浇上辣椒油就可以吃了。