西洋参和桂圆肉如何蒸 _生活百科

西洋参和桂圆都是比较好的中药材，对身体也具有非常好的调理和保健的作用，尤其是西洋参，在补气方面的作用非常的好，能够提高身体的免疫力，提高身体的抗病能力，西洋参和桂圆肉可以蒸熟，然后再食用，能够促进人体的吸收，也是很多人比较喜欢的一种做法，不但口感好，保健身体的效果也非常不错。

文章插图

文章插图

【西洋参和桂圆肉如何蒸】 西洋参桂圆肉怎么蒸的做法三：
1、准备食材，桂圆干剥壳去核。
2、西洋参磨成粉末状。
3、西洋参粉与桂圆肉拌匀。
4、加开水适量，拿一个盘子盖严，置于高压锅内隔水蒸制30分钟(普通锅需要蒸制2小时以上) 。
5、继续闷制30分钟后开锅取出。
6、稍稍放凉后，放入料理机搅拌，使桂圆肉和西洋参充分融合。
7、装入密封瓶，冰箱冷藏，每日一勺用温开水冲服。
五、疗程：三天全家（5人食用1次），一个月为一疗程。