红枣|走几步路一身汗？喝点热汤满头汗？中医教你4种止汗方法大枣|营养膳食

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如果你发现，当你走在路上身边的人都没出汗，你已经大汗淋漓了。大家围一桌子吃饭，别人吃的津津有味，你已经满头大汗了。以上情况是身体发出的一种警告信号，说明的身体虚了。具体要怎么办呢？

身体出汗的原因常见有4种，今天马医生给大家一次性说清楚。
1、如果你动不动就爱出汗，身体总是感觉乏力，而且总是感觉累，不爱干活，下班啥都不想干，就像躺着，有时还会气短头晕，心悸失眠。这种情况就是气虚不固摄自汗了，可以参考玉屏风散和黄芪生脉饮。

2、如果你经常出的汗又黄又粘，头发皮肤总是油油的，肚子总是胀，不消化，大便粘粘的，沾马桶，小便还黄黄的，舌苔还又黄又厚，还会有口臭，大腿容易潮湿，汗味大，是由于湿热熏蒸，迫汗外出导致的黄汗了，这时候可以参考龙胆泻肝丸或者四妙散。

3、如果你很怕热，一热就出汗，出完汗就没那么热了，而且还容易烦躁，手脚心发烫，睡觉时也会出汗，舌头伸出来红红的，看不到舌苔，这种就是阴虚生热，热迫津液外出的盗汗了，可以参考知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸。
【红枣|走几步路一身汗？喝点热汤满头汗？中医教你4种止汗方法】
4、如果你冬季很怕冷，容易出冷汗，出完汗皮肤湿冷湿冷的，又怕冷，又怕风，还四肢冰凉，肚子也怕风怕冷，是由于阳气不足，阳气有收敛作用，阳气不能收敛，就会出现阳虚漏汗，可以参考桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸。

以上是常见的四种出汗原因和应对方法，如果你有好几种表现，自己也分不清属于哪个，请在医生指导下调理。有问题也可以留言。