跆拳道|减肥知识科普，10种高燃脂食物，让你吃出想要的身材( 二 ) 健身

10、白萝卜
白萝卜是一种非常低热量的食品，每100克仅有15大卡的热量。它所含有的维生素和矿物质非常丰富，有利于身体健康。同时，白萝卜还含有纤维素，能够增加饱腹感，防止我们吃太多的食物。

总结
以上这10种高燃脂的食品，不仅热量低，而且营养丰富，对于减肥的姐妹们来说是一个非常理想的食品选择。但是，我们需要注意适量食用，不能过量摄入。同时，我们还需要结合适量的运动来达到减肥的目的，只有科学的减脂方法，才能够让我们健康减肥，塑造完美身材。

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