3、羊肉：孕妇在日常生活中还可以适量的多吃点羊肉 ， 羊肉中含有极为丰富的营养 ， 如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等 。而且羊肉所产生的热量还高于猪瘦肉、牛肉等肉食 ， 同时羊肉还是一种补虚益气的食物 。在严寒的季节适量的吃羊肉 ， 可增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用 。
4、葡萄干：对于孕妇要多吃什么的问题 ， 葡萄干也是必不可少的一种食物 ， 在葡萄干中含有大量的葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 。而且在葡萄干中钙、磷、铁的相对含量高 ， 并有多量维生素和氨基酸 ， 是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 。

• 虎骨酒功效禁忌
• 莲心茶功效禁忌
• 喝柠檬水的禁忌都有哪些？
• 服用西洋参的禁忌是什么
• 吃香蕉的禁忌有哪些
• 吃菠菜的禁忌都有哪些？
• 第一次见男方家长禁忌 这些会让婆婆反感
• 挽回前女友的禁忌和正确方法
• 喝茶的禁忌有哪些
• 运动前后的饮食禁忌介绍