通过“喝水”能看出寿命的长短?若你喝水后,出现3种异常要当心

喝水 , 对于很多人来说是一件再小不过的事情 , 只要口渴时喝上几口 , 就能满足机体需求了 。 可别这样想 , 或许你还能从这件事中看出与身体健康、寿命之间的关系 。
通过“喝水”能看出寿命的长短?若你喝水后,出现3种异常要当心
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先要和大家说的是:别等口渴后再喝水!
或许你在日常生活中早已经养成了这种习惯 , 但从身体健康的角度上来看 , 口渴时喝水已经晚了 , 按照身体缺乏程度的症状来看 , 你属于哪种情况?
当身体缺水量是体重的2%~4% , 为轻度缺水 , 此时人们会表现出口渴的症状;当身体缺水量已超过体重的4%~6% , 此时的口渴还会更加严重 , 可表现出极度口渴 , 伴随着嘴唇干裂、唾液分泌量减少、眼睛无神;
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当身体缺水量达到体重的6% , 甚至更多时 , 人们常表现出心慌、心悸、烦躁、全身乏力 , 甚至昏迷影响生命体征 。
再来说通过“喝水”真的能看出寿命的长短吗?若你喝水后 , 出现几种异常要当心 。
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喝水后 , 尿不多:
主要看大家喝水的方式 , 如果你是在机体极度口渴之下喝水 , 大口饮水后 , 肠胃吸收再通过肾脏排泄 , 尿液多排得快是很正常的一种现象 。 但有的人在快速饮水之后 , 并没有过快地排出尿液 , 尿液还不多的情况下 , 要注意膀胱以及肾脏的健康 。
同时改善不良的生活习惯 , 如憋尿、喝水少 , 很可能会影响排尿系统 , 导致传送大脑中枢信息不正确 , 导致想要排尿时尿不出、不想排尿时又有异样 。
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尿得多 , 还口渴:
当你发现尿得多的同时 , 还异常口干 , 只能通过大量的水来缓解的话 , 那么要注意你是否还有其他的“三多一少症状” , 即多渴、多饮、多尿 , 以及体重减少 。
这种身体不适感 , 是糖尿病的典型症状 , 要注意提早预防 , 避免因为不知情而血糖水平过高 , 带来危及心血管健康 , 以及相关并发症 , 如糖尿病神经病变、糖尿病足、糖尿病肾病等 。
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小便颜色不正常:
正常的尿液颜色为淡黄色 , 若你在喝水后 , 尿液颜色也呈红色、紫色、褐色 , 排除饮食因素 , 如进食了富含花青素的红心火龙果、甜菜 , 尿液为正常的代谢红色以外 , 要警惕是疾病的信号 , 应及时去医院走相关检查 。
通过“喝水”能看出寿命的长短?若你喝水后,出现3种异常要当心】若只是普通的缺水症状 , 尿液颜色为深黄色 , 可在调整饮水后恢复到正常状态 。