健身期间鸡脯肉的做法大全


【健身期间鸡脯肉的做法大全】 鸡脯肉在日常生活中是比较常见的美食,而鸡脯肉的热量很低,而且没有脂肪非常适合在减肥期间或者是健身期间食用,而在健身期间鸡脯肉的做法有很多种,不仅营养,而且不会给身体增加脂肪负担,对身体也非常好,可以适当的食用,也可以搭配一些蔬菜食用 。

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腌制鸡胸,将腌制好的鸡胸切块,胡萝卜切大块,香菜切段,放入绞肉机搅成泥 。加入少许盐或者耗油调味,将鸡肉泥按照一个方向不断搅动(就像平常和饺子馅儿那样一直顺时针或者逆时针搅) 。开水下锅,汆烫成丸 。可蘸酱料或煮汤 。多余的可以冷冻下次再吃 。