摩耳一直是中医流传很久的保健方法 ， 有不少人因此受益 。 每当工作久了 ， 停下来摩摩耳朵 ， 搓搓脸 ， 梳梳头 ， 这样能让人的气血迅速地充养于头面部 ， 让人更清醒 ， 更有益于工作 。
中医认为 ， 耳为肾之窍 ， 内通于脑 ， 是人体的听觉器官 。 耳与五脏六腑都有关联 ， 肾开窍于耳 ， 心寄窍于耳 ， 脾主升清以充养耳 ， 肝胆之气会影响耳 ， 所以 ， 摩耳 ， 就能对五脏六腑进行调理 ， 是非常简单的健康养生方法 。
耳穴是指分布在耳郭上的一些特定区域 ， 共计93个穴位 。 当人生病时 ， 往往会在耳上的相关反射区发生反应 ， 如出现脱屑、水疱、丘疹、充血、硬结、疣赘、色素沉着等症状 ， 人们也会感觉到有压痛点 。 刺激这些相应的穴位 ， 可以缓解相应脏腑器官的病症 ， 有一定的防病治病作用 。

文章图片
【学习3个摩耳的小动作，调理脏腑，防病治病】有人说 ， 耳朵那么小 ， 要怎么按摩呢？其实很简单 。 具体来说 ， 按摩耳朵可以分为以下几个步骤 。
摩耳轮以拇指、示指（食指）沿外耳轮上下来回摩擦至耳轮发热为度 。 它的作用可以刺激脏腑 ， 活血益气 ， 防治感冒 ， 治疗失眠、耳聋 。

文章图片
摩耳轮
摩对耳轮
以拇指、示指（食指）沿对耳轮上下、来回摩擦至对耳轮发热为度 。 这样可以防治颈、腰腿痛 ， 防治甲状腺及乳腺疾病 。

文章图片
摩对耳轮
提捏耳垂用双手提捏耳垂 ， 至耳垂发热为度 。 这样可以激发正气 ， 活血化瘀 ， 辅助治疗头痛、头昏、健忘 ， 预防感冒 ， 还有明目、聪耳、美容的作用 。

文章图片
提捏耳垂
内容来源：人民卫生出版社出版《调气养血·女人养好气血更年轻》
本书作者：滕秀香
（人卫健康）

• 龙利鱼不仅美味而且营养丰富，而且营养丰富，孩子学习成绩更好
• 西红柿最主要的3个好处，搭配这3种食物，补血又助消化
• 乳腺癌|45岁大姐“拖”出乳腺癌，医生：身体早给出“3个预警”，竟不在意
• 晚餐可能决定你的寿命，若想要长寿，尽量改掉这3个晚餐习惯
• 孩子爱吃的暖身菜，温暖肠胃并预防感冒，学习更轻松
• 腊肠炒荷兰豆，开胃和营养成分，孩子长得更高，学习更容易
• 它不仅美味又滑爽，易于学习，而且价格也很便宜，孩子们都喜欢它
• 痛风性肾衰竭刚“萌芽”时，身体会出现3个异常，别死撑到“尿毒症”
• “睡不着”≠“失眠”，教你3个快速入睡小妙招
• 全球一半肝癌患者在中国？吴孟超院士：远离肝病，请收好“3个锦囊”