每年的5月25日是心理健康日 ， “5·25”的谐音是“我爱我” ， 在这天 ， 来自东湖高新区的46名姐妹在光电子信息产业园职工之家欢聚一堂 ， 一场主题为“与心灵相约·与健康同行”的心理关爱活动拉开序幕 。

文章图片
此次活动共设立一个主会场三个分会场 ， 通过内容丰富的心理健康知识宣讲、形式多样的心理游戏体验 ， 从“心灵”出发 ， 从“健康”着手 ， 多方面、多举措关爱职工的心理健康 。

文章图片

文章图片
活动主会场通过贺华文老师“教练式赋能沟通”专题宣讲 ， 帮助职工系统地掌握了应对压力、调整心态、团队沟通的方法和技巧 ， 激发了职工的工作热情、创新精神以及积极对待生活的心态 。 宣讲现场还以线上直播“云课堂”的方式同步进行 ， 实现对职工心理健康宣传全覆盖 。

文章图片
三个心理学互动体验分会场 ， 由三位资深心理咨询师围绕心理疏导、自我探索、生命与关系的主题 ， 让大家感受沉浸式互动体验 。 在舞动韵律分会场 ， 老师通过分享自身的经历 ， 带动职工借助“禅舞”形式 ， 配合呼吸舒展自己、放松心情、舒缓情绪 。 通过表达性艺术心理体验“红花卡” ， 帮助参与者了解自己、看清自己的问题所在 ， 促进自我觉知、自我调整、自我提升 。 通过塔罗牌心理分析 ， 让参与者在轻松愉快的氛围下认识自己 ， 战胜内心的恐惧 ， 让自己充满信心 ， 奋勇向前 。

文章图片
参会的姐妹纷纷表示 ， 通过此次学习 ， 他们对心理健康内容有了新的认识 ， 也了解到如何科学消除焦虑情绪 ， 缓解生活压力 ， 以积极乐观的心态面对工作与生活 。

文章图片
【“心灵相约·健康同行” --东湖高新区工会开展心理健康我爱我】活动短暂 ， 回味绵长 。 东湖高新区总工会表示将举办更多类似的活动 ， 让我们的职工以更完美人格、更坚定信念、更愉悦心情投身东湖高新区科学之城追光之城向往之城建设大业 。
（东湖高新区总工会供稿）

• 肾衰并非悄无声息,内科医生:排尿时有3异常,多半是肾“抗不住了”
• 男子失去嗅觉半年，一查原来是脑袋里长了个“心”
• 暖企助企，职业健康“卫”你而来
• |经常喝牛奶与不喝牛奶的老年人相比，身体健康状况有什么差别？
• 关爱心灵，青春飞扬∣嘉州学校第二届5·25心理健康节启动仪式暨心理游园会
• 尿酸|肾衰并非悄无声息，内科医生：排尿时有3异常，多半是肾“抗不住了”
• 研究糖尿病30年,62岁院士提醒:“2红”趁早远离,血糖或会感激你
• 秦安县卫健局组织召开2022年全县妇幼健康工作会议
• 科技活动展风采 民大健康进万家
• 心肌缺血怎么食补？其实不在于“补”，而是要学会“减”