适合血糖高孕妇的食谱大全 _生活百科

【适合血糖高孕妇的食谱大全】 孕妇容易出现血糖高的症状，这对于孕妇的调理以及胎儿的健康，都有着不利的影响，除了平时及时进行血糖监测以外，一定要注重饮食调理，纠正以前不不当的饮食习惯，多吃一些促进血糖下降的食物，比如说玉米发糕，起士鸡肉卷等等，都有一定的降糖补充调理的作用。

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二、孕妇食谱：起士甜椒鸡肉卷
材料
cheese适量、甜椒切条状、香菜视个人喜好添加、鸡胸肉两片、顶级初搾橄榄油、少许盐、适量黑胡椒粒、适量巴西利
做法
1、备料：鸡胸肉用肉槌拍成薄片(可装在塑胶袋里或像我一样用烘焙纸包覆，隔着袋子拍打，避免肉末纷飞&弄脏肉槌)；甜椒洗净切成条状；香菜洗净；cheese切成片状
2、将拍薄的鸡胸肉平放，放上甜椒、cheese片、香菜(注1) ，并且依照个人喜好洒上S&P
3、将鸡肉卷起，箭头处是接合处
4、锅内放入少许橄榄油，并放入鸡肉(注2)
5、变色后翻面续煎，图中接合处已经紧紧封住了
6、起锅后对半切，送入烤箱(善变的孕妇这天偏好水分少一点的干香口感，喜欢juicy的朋友可以省略这个步骤；因为要送烤箱，所以鸡肉没有煎到全熟，不送烤箱的朋友要煎熟一点喔)
7、送入预热160度的烤箱烤7分钟左右，淋上顶级橄榄油就可以开动囉~