孕妇能吃酸豆角吗？有哪些注意事项 _生活百科

酸豆角是常见的美食，很多人会把酸豆角当成小零食，开胃小菜，酸豆角是经过腌制的豆角，豆角中富含有丰富的维生素，蛋白质，微量元素可以给人体补充各项营养，同时能维持正常维生素吸收，很多怀孕后的孕妇口味比较重，喜欢吃酸的食物，所以会把目标放在酸豆角中，孕妇怀孕期间可以少量的吃酸豆角，但酸豆角毕竟是腌制的食物，盐分含量太高，孕妇吃酸豆角前需要提前清洗，注意不要吃辣的，酸豆角可以用来做面，煲汤，不要直接吃，以免口味太重会引起孕妇的身体不适。

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孕妇能吃哪些酸性食物
怀孕期间多吃酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C ，有利于胎儿健康，同时也能缓解早孕不适。
孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。
【孕妇能吃酸豆角吗？有哪些注意事项】 所以，从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富的维生素C ，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用。