清炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要食材的家常汤菜,不仅省事,还很省油,有延年益寿的功效,主要的食材原料有:鲤鱼、葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油 。如果想使汤更有营养,可在炖鱼的时候,加上几朵香菇和几颗红枣 。吃完鱼后,鱼汤还可以喝或用来煮面条等 。
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7、放几块姜片,把鱼块放入锅内小火煎下 。
【清炖鱼汤的做法,你掌握了吗?】 8、煎到两边微金黄,倒入少许料酒去腥 。
9、然后倒入开水,并且开水要没过鱼,宁愿多都不要少,熬鱼的过程水也会蒸发掉一些 。中途最好不要再加水 。
10、开大火熬鱼汤大概15-20分钟 。中途鱼汤沸腾,把上面白色的泡泡捞掉 。放入姜片和党参,再加入少许料酒去腥 。最后加入豆腐,或者酸白菜,青瓜也行,改成文火熬 。
11、熬个十分钟左右,根据自己的喜爱放入盐巴鸡精,也可以加入少量胡椒粉哦 。沸腾后就可以出锅了 。
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