消炎药|激发hpv的“发物”已列出，第一名并非海鲜，很多人都爱吃( 二 ) 拔牙|口腔健康

医生提醒：日常做好3件事，赶走hpv ，宫颈安稳第一件事：健康饮食
感染hpv的人，除了以上的以上食物要少碰之外，在日常生后中，生冷类、高糖类、油腻类、辛辣刺激类等食物也要少吃；要多为身体补充些高蛋白质和高维生素类的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，主要以清淡的为主。

第二件事：作息规律
感染hpv的人在平时要减少熬夜，长期熬夜会削弱机体的免疫力，不利于hpv转阴，因此大家可以根据个人习惯选择睡眠时间，但是一般不要超过凌晨12点再睡，其次，早上不要赖床，要早起吃早餐，这样才能促使免疫系统水平正常运转，增强免疫力，抵抗病毒侵入。

第三件事：接种疫苗
目前，对hpv病毒比较有效的方法就是接种疫苗，大家可以根据自己的年龄阶段，选择适合的剂种，虽然说hpv疫苗是目前预防hpv病毒有效的方法之一，但覆盖的范围比较小，并不是所有的病毒型号都能预防，想要真正实现预防，在日常生活中更应该注意个人的生活习惯。