桃子是一种营养价值极高的水果 , 味道也很不错 , 以至于很多人都喜欢吃 , 但是千万不能过多食用 , 否则的话会出现上火症状 , 脾胃虚弱的人还会出现拉肚子等不良反应 , 所以一定要适量食用 , 一天最好不超过三个 。
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二、桃子和香蕉可以一起吃吗
【桃子吃多了有哪些副作用?】 可以一起吃 。
只要是不变质的都行 。香蕉不要空腹吃 , 吃太多也不好 , 因为香蕉是香糯可口的水果 , 因而有些人一次大量食用香蕉 。殊不知 , 这样对身体健康非常不利 。香蕉中含有较多的镁、钾等元素 , 这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多 , 就会引起血液中镁、钾含量急剧增加 , 造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调 , 对健康产生危害 。
三、桃子的适宜人群
宜食
桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用 。
忌食
桃子性热 , 有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食 , 否则有损健康 。
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