经常戴眼镜会导致眼角膜软化？( 二 ) _健康小知识

拿抗疲劳眼镜举例，和正常的眼镜相比，在视觉上确实存在不同，多了一层膜，仿佛在眼前增加了一层滤镜，这类产品经常会宣传自己抗蓝光、可以缓解用眼疲劳等，但是其实只是通过增加眼镜的的透光度、减少反光达到的效果，单纯当做眼镜使用也就罢了，如果真的是为了追求其功效，基本微乎其微，但价格却要翻上几番。

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其次要注意用眼习惯， 1.距离：眼睛尽量要离屏幕远一点;2.时间：用眼一小时后最好先放松休息两分钟，这种间歇式的眼部放松可以有效缓解长时间用眼带来的不适，缓解视疲劳，当然最直接的方式还是控制用眼时间;3.不要在强光或弱光下长时间看书或电子屏幕。
最后要强调的一点就是休息，不仅仅是要让眼睛休息，如闭目放松，盯着绿色植物等，也要让自己的大脑、自己的身体进入休息状态，保证充足的睡眠时间，不仅仅让身体的各器官进行自我修复，也会保证对眼部营养成分的正常供给，促进眼部的健康。
眼睛是心灵的窗户，正确用眼，不频繁或滥用眼药水，保证充足的睡眠时间，才能更好地保护它。