老年人吃肉对身体有好处，但这两种肉一定要慎往嘴里送( 二 ) _健康小知识

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(四)少吃内脏
对于动物内脏我们还是建议老年人要少吃，虽然有吃什么补什么的这种说法，但是这是对于代谢较好的年轻人来说的。老年人的新陈代谢能力相对较差，这些内脏的食用虽然能够起到一定的补充，但同时他们也是属于高胆固醇类食物，并且动物在代谢的时候会有很多的毒素残留在其中，这些对于身体健康的年轻人来说是非常容易代谢的，但是对于老年人来说则非常困难，一旦没有及时的代谢出去就会在身体内沉积，从而造成更大的危害。

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由此可见，不要轻易相信老年人不能吃肉这种说法，吃肉是完全可以吃的。只不过需要我们注意的是对于肉类食品的选择，以及制作方式，做到健康饮食，这样才能够对于身体有更好的保护作用。
【老年人吃肉对身体有好处，但这两种肉一定要慎往嘴里送】另外给老年群众提供一点小建议：适当运动。对于老年人，这可以帮助他们进行更为有效的消化吸收，这样肉类中的营养也能够有效的吸收，并且杂质也能够及时的排出。