鲍鱼干含有很丰富的蛋白质，还有钙，铁等微量元素含量都很高，鲍鱼能够补肾，养阴，调节血压，治疗女性月经不调效果也很好，今天我们来学习几种鲍鱼干的做法 。
【?鲍鱼干的做法，营养极高味道鲜】
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三、鲍鱼干营养分析
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白，鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；
5. 鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨 。
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