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2.水温要控制好
上面已经说过是温开水 ， 可是有些人就是喜欢喝热水 ， 因此 ， 对于温开水会没有一个具体的概念 ， 通常都是觉得不烫嘴就是温开水 ， 却不知道他们所谓的不烫嘴 ， 也可能属于开水状态 ， 建议这类人群晨起喝的水 ， 要达到不热 ， 甚至有点微凉的感觉 ， 就属于温开水了 ， 可以避免烫伤口腔、食道和肠胃道黏膜 。 喜欢喝凉水的人 ， 也是要改正 ， 一定要是温水 ， 水温在20-25℃ 。
【晨起空腹喝水对身体产生的影响是好还是坏，不妨了解一下】早上起床后 ， 你会不会有喝水的习惯 ， 喝的又是什么水呢？如果你有晨起喝水的习惯 ， 且是正确地去喝水 ， 身体是能受益的 ， 就怕有的人喝水方式是错的 ， 那就真的是危害健康了 。

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