脸上总是长痘痘？小心是肝火旺盛，坚持3件事，轻松降火 _健康小知识

很多人发现最近脸上痘痘比较多，晚上很难入睡，甚至会生气？如果这种情况发生在你身上，那你一定要小心。可能你是肝热所致。

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从中医的角度来看，中医认为肝脏与人的情绪密切相关。肝火亢盛是指肝气亢盛的热现象，多由七情过盛、肝阳转火或肝经积热所致。
随着温度的逐渐升高，人很容易得“肝火” ，从而导致肝火。如果平时吃油腻食物，喜欢吃辛辣食物，会对肝脏造成负担，容易导致肝火上升。
然而，大怒不仅使人感到不适，而且还有“怒火燃烧时，难以忍受”的说法，这意味着愤怒对身体的伤害！
这些部位有痘痘，说明肝脏比较热。
根据中医理论，脸是一面镜子，内脏的健康会反映在脸上。
比如肝脏对眼睛是开放的，眼睛可以反映肝脏的健康状况，鼻梁是肝脏区域的反射区，在鼻梁附近可以看到肝脏的健康状况。

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肝郁化火，肝火犯肺，以痰湿蒸于面部，郁滞阻发窍，痰湿凝结，易长痘。眉毛有痘痘的话，和肝火、心火的燃烧有关。
2、脸颊长痘痘
左脸颊长痘痘一般表示肝气郁结，压力过大。
肝功能差，热毒会导致左脸颊长痘痘。这个时候要注意正常作息，保持好心情，到时候吹冷风，不要让身体停留在炎热的环境中。右脸颊的痘痘和肺火有关。

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肝火为什么会长痘痘
中医所说的“火” ，是指体内热异常而引起的恶，也可以说是阴阳失调而引起的内热。肝火在中医称为“肝火上升” ，是气血调节失调，内热入肝所致。火起来了，火气到了头上，就要从皮肤里排出去，因为头上没有排毒出口，加重了痘痘问题，同时，肝脏是身体最大的排毒器官，肝火过旺会导致排毒不畅，加重痘痘的发生。
春夏之交，如果不注意，很容易导致肝火过盛，比如饮食热，心情差，休息不足。一般情况下，会引起疾病。
为了减轻肝脏的负担，我们应该少吃油腻的食物，限制酒精的摄入，喝酒对肝脏有伤害。另外，保证充足的睡眠和适当的运动。

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【脸上总是长痘痘？小心是肝火旺盛，坚持3件事，轻松降火】想要养护肝脏，日常坚持3件事：
1、补充营养物质
养肝护肝要趁早，平时可以喝一些有助于疏肝解郁，活血行气的五顺茶，五顺茶】主要是由：重瓣玫瑰花，香橼，枸杞子，陈皮，桑葚，桃仁，薄荷等组成。
重瓣玫瑰花：被称之为“养肝第一花“ ，具有疏理肝气，解肝郁，和血行气的效果,能够很好地养护肝脏;
陈皮：入肝经，具有理气护肝，调和的效果，能很好地缓解因肝火旺盛，导致的肝气逆行。
桑葚：生津，补血，能够很好地滋养肝血，起到修复肝细胞，维护肝功的效果。
香橼：疏肝理气，和中化痰，增强肝功能，减少毒素，以及有害物质在身体内堆积。
桃仁：活血化瘀，理气护肝，所含有“护肝因子”促进肝细胞的恢复，增强肝功维护肝脏的健康。
建议：对于肝不好，经常熬夜，喝酒的人来说，每天可以泡3杯五顺茶，滋养肝脏,维护肝细胞的健康，肝脏越来越柔软。