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到此为止以吐黑痰的症状来作为文章结尾 ， 我个人把吐黑痰的症状看作一个分水岭 ， 也是生理烟瘾即将戒除的一大信号 ， 同时也代表戒烟第一阶段（戒除生理烟瘾）即将大功告成 。
当然之后还会有失眠、做梦等等的反应 ， 我将它们归纳于“心瘾”反应系列 。 随着戒烟时长的增加 ， 戒断反应也会越来越少 ， 戒烟之后的改变会越来越不明显 ， 但有意思的是 ， 生活质量的改变却越来越明显 。
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