1、白芝麻30克、大米70克、去皮花生仁30克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺 。
2、白芝麻、去皮花生仁，放入平盘子，进微波炉 ， 高火2分钟 。
【牛奶芝麻米糊】3、大米淘洗干净备用 。
4、除蜂蜜外的所有材料，加入豆浆机 。
5、选择米糊一档，进行研磨加热 。
6、程序停止后，盛出 。温度降到90度调入蜂蜜即可 。

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