怀孕期间吃韭菜可以吗？ _生活百科

在怀孕时期，当然要注意正确健康的饮食方式，这也是为了更好地保护胎儿，怀孕时期孕妇是可以吃韭菜的，因为韭菜当中还有丰富的蛋白质，胡萝卜素维生素等这些营养物质，有利于帮助胎儿补充这些营养。
【怀孕期间吃韭菜可以吗？】

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3、韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌” 。
4、现代医学认为，有热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。
5、其实孕妇是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，如以上所说，韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜。要吃最好都要结合其它食物一同食用。