酒精最怕的“解药”，不是牛奶，酒后多吃点，或能减轻肝脏负担！ _健康小知识

一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼。
感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血。
男人不喝酒，枉在世上走。酒肉穿肠过，朋友心中留。酒是粮食精，越喝越年轻。
关于以上这些喝酒的顺口溜，相信大家在平时并没有少听过，不管是出于自愿还是被迫，很多人在聚会或者应酬时难免会多喝几杯，喝醉也是家常便饭。
【酒精最怕的“解药”，不是牛奶，酒后多吃点，或能减轻肝脏负担！】到了现代社会，人们越来越关注自己的身体健康状况，也意识到长期大量饮酒给身体带来的危害，但是如果形势所逼迫不及待需要多喝几杯时，大家也要学会一些方法，来减轻酒精给身体带来的毒害作用。

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首先了解一下，喝酒的危害
1、伤肝
酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精， 10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克， 8-10年就可发生肝硬化。
2、伤胃
酒精会导致胃黏膜屏障破坏，酸性胃液容易侵袭损伤的黏膜，造成胃炎、胃溃疡。另外酒精还可以刺激胃分泌胃酸，加重胃黏膜的损伤。酒精直接作用于幽门括约肌，引起幽门关闭功能不良，导致胆汁不同程度的反流，造成胃黏膜慢性损伤。

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3、伤心
长期大量的饮酒，使乙醇以及乙醇的代谢产物乙醛对心肌产生直接的伤害，从而影响心肌的收缩和舒张功能，逐渐的进展会导致心脏扩大，心肌的收缩和舒张功能下降，心脏的射血分数下降，从而导致心力衰竭的发生。
4、伤肾
喝酒后酒精经过肝脏代谢需要大量水分，会引起肾脏缺血，还可以诱发痛风，加重肾损害，导致肾功能下降，引发慢性肾衰竭。慢性肾衰竭一旦进入尿毒症期，出现尿毒症的症状，就要进行肾脏替代治疗、血液透析或腹膜透析治疗。

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酒精最怕的“解药” ，不是牛奶，酒后多吃点，或能减轻肝脏负担
喝牛奶解酒吗？
大多数人在喝完酒之后，通常会通过喝牛奶的方式来解酒，但是一般建议喝浓牛奶和甜度较高的牛奶，主要原因如下：
1、可以通过摄入过多的葡萄糖，起到渗透性利尿的作用和效果，此时可以加速肾小球的滤过和肾小管重吸收功能，因此可以加速酒精在体内的排出和代谢，可以起到解酒的功能和功效；
2、喝浓牛奶可以给胃黏膜附着一层牛奶类的保护膜，可以阻止酒精在胃内和肠道内进一步吸收，同时还可以预防糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎的发生，或者酒精灼烧胃黏膜的情况出现。

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因此，喝牛奶对身体有一定的好处，尤其是在饮酒过后，喝浓牛奶和喝甜牛奶都有一定的解酒效应。
其实除了牛奶之外，还有很多食物和饮品具有一定的解酒功效，大家在平时不妨尝试一下，或许比牛奶的效果还要好。
1、蜂蜜水
经过研究发现，蜂蜜之所以有解酒的功效，是因为其中的果糖能够加快血液对酒精的清除，蜂蜜中的果糖能够加速乙醇代谢，迅速分解代谢体内的酒精，能起到快速醒酒的作用，并且还能消除饮酒之后的头晕、头痛感。