一说到祛湿 ， 肯定有很多老中医都推荐过祛湿佳品“薏米红豆汤” ， 但经常有人问养生君为什么吃了不见效？
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我想说 ， 方子真没错 ， 而是大部分人根本不了解薏米和红豆的正确用法 ， 你以为就薏米红豆加水熬煮这么简单？难怪没效果！看过来 ， 实际上 ， 至少有5点错了！
◆ 薏米红豆汤5大错 ◆
你肯定都犯过
1
红豆错了
中医里的红豆指的是赤小豆 ， 从功效来说 ， 红豆养心 ， 赤小豆祛湿；从形状来说 ， 红豆比较圆 ， 赤小豆是细长的 ， 别再傻傻分不清楚 。
2
薏米错了
【薏米红豆汤祛湿不见效？肯定是犯了这五个错】 薏米祛湿虽好 ， 但性寒 ， 直接煮来吃 ， 会伤脾 ， 脾是负责运化湿气的 ， 脾伤了 ， 湿气更加挥发不出 ， 越想祛湿反而越湿 。
所以 ， 吃之前 ， 可以先将薏米大火快炒 ， 有燥湿的作用 。
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