燕麦红枣银耳粥有什么好处

【燕麦红枣银耳粥有什么好处】好处如下:
红枣归于补气药类 , 称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力 。
在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用 , 因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食,红枣成份中维他命C含量很高 。