1、红枣熬粥，安神助眠中医上讲 ， 女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理，若与小米同煮 ， 可更好地发挥红枣安神的效用；
【红枣怎么吃最有营养】2、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。红枣果皮坚韧不好消化，最好将其掰开再冲泡；
3、红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人；
4、大枣富含维生素P ， 能健全人体的毛细血管，对防治高血压及心血管疾病有益 。但是在服用大枣时，如用煎煮的方法，要将大枣破开，分为3到5块，这样有益于有效成份的煎出，可增加药效2到3倍；
5、红枣煮蛋，补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水 ， 到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋 。

• 豆瓣绿怎么养长得快
• ex的导数怎么推导
• 饮酒驾驶应怎么处罚2020
• 西门子滚筒洗衣机脱水时声音很大是怎么回事?
• 智能手环怎么调时间
• 情商低不会说话怎么办
• 腌咸鸡蛋怎么能留黄油
• 怎么才能让新鲜的杨梅长时间保存
• 佛珠断了怎么处理
• 脊椎中间疼怎么办