主动脉硬化当然要注意合理健康的饮食,建议多吃一些黑木耳以及洋葱,土豆等这些食物,因为可以起到有效的缓解和改善作用,而且这些食物也可以为身体补充其他的营养 。
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3、山芋
山芋所含蛋白质中粘液蛋白质量很高,粘液蛋白能防止脂肪沉积在血管壁,从而维持血管壁的正常弹性 。山芋中的纤维素还能阻止糖类转化为脂肪 。动脉硬化患者不妨吃点山芋 。
4、洋葱
洋葱有助于消散血管内瘀血块 。另外,洋葱和青葱、大葱等其他葱中所含的葱素可以降低胆固醇,阻止血小板不正常的凝固,有效防止动脉硬化 。
5、土豆
土豆是不错的选择,土豆中含有大量维生素B6,有较好的防治动脉硬化的作用 。目前,心脑血管疾病患者日益增多,可能与粮食过分精细、维生素B6摄入不足有关 。土豆中有十分可观的泛酸,人体内泛酸正常,则会使交感神经功能健全,血压就会比较稳定 。
6、鲜辣椒
鲜辣椒即青椒,富含丰富的维生素C和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓形成 。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病 。
7、香蕉
【主动脉硬化吃什么食物好?】 香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用 。香蕉还有润肠通便的作用,可避免用力排便引起的脑血管意外 。每天吃4支香蕉,既能抗脑动脉硬化,又能降血压,还能预防脑中风的发生 。
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