多喝茶不如会喝茶,喝茶记住七个禁忌是关键

中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱 。虽然大家都爱喝,但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶 。可以说,喝不好,不但起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响 。

多喝茶不如会喝茶,喝茶记住七个禁忌是关键

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多喝茶不如会喝茶,喝茶记住七个禁忌是关键

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喝什么茶好?
乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此,人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美 。
荷叶茶:荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清气爽,还有改善面色和减肥的作用 。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了 。
【多喝茶不如会喝茶,喝茶记住七个禁忌是关键】 杜仲茶:杜仲茶可以降低中性脂肪,在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,从而达到减少体内脂肪的功效 。除此之外,它还有预防衰老和强身健体的作用 。