美白小妙招「科学变白最有效的5个方法」 _生活百科

【美白小妙招「科学变白最有效的5个方法」】俗话说：“一白遮百丑！”
那么怎样才能做到白到发光呢？
掌握正确方法才是硬道理！
快来一起看看吧！

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1、补水保湿要做好
都说女人是水做的，一个人的皮肤也是要靠着补水保湿才能白皙嫩滑，只有补水保湿工作做好皮肤才能好哦。皮肤暗黄的你平常要多使用补水保湿的护肤品，不过也不要过量哦。平常都喝水是必然的，总之敷面膜也少不了。

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2、胶原蛋白很重要
胶原蛋白对于我们女人来说是很重要的，女人尤其是到了25岁以后胶原蛋白会逐渐流失，缺乏胶原蛋白很容易肤色暗黄暗淡。由于体内缺乏胶原蛋白会是皮肤产生暗黄问题，所以，平时要多吃一些含有胶原蛋白的食物或者补充体内干细胞可以产生胶原蛋白。

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3、作息要规律
每个人都要保持良好的作息才能保证身体健康，一个人的气色和作息也是有很大关系的。肤色暗黄的话更要保持良好作息不熬夜了，最好保持晚上十一点左右睡觉，这时候是皮肤新陈代谢最快的时候。
错过这个美容觉时间的话，体内的黑色素没有被排出去，就会出现黑色素沉着的情况，或许你脸黄就是因为这个原因呢！

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4、饮食要均衡
饮食对于一个人的影响是很重要的，饮食保持健康对于脸色也有很大关系。平时要多吃维生素C的食物，比如草莓、西红柿这些水果都含有大量的维生素C ，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
平常喜欢吃辛辣食品或大鱼大肉的朋友们就要稍微改变一下了，应该多吃水果蔬菜，多补充维生素C哦！

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5、去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积，所以一定要定期去角质。