很多人忙了一天之后，总喜欢晚上大吃大喝，殊不知，有些食物会加重你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病：如急性胰腺炎、慢性肠炎甚至肠癌等 。你知道哪些食物不能晚上吃吗？下面小编为你盘点了晚上不宜吃的六类食物 。
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1.晚上吃姜：等于吃砒霜
古人说：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜 。”是有道理的 。
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等 。姜能增强和加速血液回圈，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用 。
【千万小心，这食物晚上吃一口竟如同砒霜！】 早上吃一点姜，有利于阳气升发，对健康有利 。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃 。
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