小满节气吃什么祛湿，推荐三大食谱 _生活百科

明天就是小满节气了，你准备好祛湿了吗?其实小满节气后很多的朋友都会湿气过重哦，这是因为天气炎热，雨水变多，空调吹太久等等因素造成的。那你知道小满节气吃什么祛湿呢?其实不少的食物都具有祛湿的效果哦，那下面小编就简单的介绍几款。

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食谱三：芦笋炒牛柳
第一步，备好芦笋、牛柳、胡萝卜、干木耳、葱姜蒜、料酒、生抽、干淀粉和盐。
第二步，将牛柳直接处理后夏侯，加生姜、料酒、生抽、干淀粉和油搅拌腌制。
第三步，芦笋处理后烫煮了，胡萝卜和木耳处理后下锅烫煮了。锅中加油将姜蒜爆香了。
第四步，将牛柳下锅翻炒，捞出备用。锅中加少量的油，将葱下锅爆香了。加胡萝卜和木耳以及芦笋翻炒。
第五步，将牛柳下锅翻炒，加生抽和盐调味即可。
【小满节气吃什么祛湿，推荐三大食谱】以上就是关于小满节气适合吃的祛湿食谱哦，如果说你湿气比较重，那可以多吃点这些食物。