进入夏季，各种新鲜的豆子开始陆续上市，老话说：“夏吃豆，胜过肉”，说明豆子的营养价值确实很高，几乎能和肉类相媲美 。

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一，四季豆

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三，豌豆

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四，绿豆

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推荐食谱：【荷塘小炒】

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【老话：夏吃豆，胜过肉！建议多吃5种豆，低热量高蛋白，别不懂吃】好了，适合夏季吃的5种豆类美食就分享到这里，如果您有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢您的阅读，我们下期再见 。