惊蛰在历史上曾被称为“启蛰” 。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称 。西汉时期辑录的《大戴礼记·夏小正》曰：“正月启蛰”，那么惊蛰是什么节气？

【惊蛰是什么节气】1、惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气 。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5—6日交节 。
2、惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象 。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇” 。
3、物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕 。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生 。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼 。
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