睡觉腰没有贴近床是不是骨盆前倾 _腰疼

【睡觉腰没有贴近床是不是骨盆前倾】现在年轻人很多身体都有点亚健康问题，但一直察觉不到，当你每天晚上躺下睡觉时感觉腰疼是怎么回事呢？腰疼的原因是不是因为睡觉腰没有贴近床？这种是不是骨盆前倾呢？下面，我们来看看为什么睡觉腰贴不到床的相关介绍吧！

睡觉腰没有贴近床是不是骨盆前倾平躺时，腰部悬空垂不一定是骨盆前倾，正常人平躺时是可以悬空的，因为腰椎有生理曲度的前凸，在大多数情况下，可以通过患者手掌的厚度，比如腰椎容易悬空，传递超过手掌厚度的物体就是骨盆前倾。
骨盆前倾是指骨盆沿矢状轴向前旋转，导致腰椎向前凸出，臀部向后凸出，患者通常表现为无法长时间平躺睡眠姿势，并会感到腰部疼痛，靠墙站立，腰部不能靠近墙壁，臀部和腹部肌肉较弱，容易疲劳。穿可以通过穿负跟鞋可使身体重心后移，骨盆沿矢状轴向后旋转，可矫正骨盆前倾和腰椎曲度，同时要锻炼臀部肌肉和腹部肌肉，以平衡腰椎骨盆周围的肌肉。

为什么睡觉腰贴不到床平躺时，腰部悬空不能与床直接接触，主要原因是我们的脊椎腰段不能完全伸直，所以往往会出现向前的生理曲线。而这也是我们人体脊柱的自然生理结构，这种生理弯曲往往是为了减轻人的脊柱需要承受的压力。因此，很多人平躺时，腰部可能无法触及床板，处于悬空状态。当然，对于一些腰部肌肉或腰椎正常的人来说，腰部不适的感觉是不会出现的。所以这是正常现象，我们不用太担心。
当然，对于一些腰部肌肉拉伤的人，或者腰部韧带拉伤的人，或者腰部有各种疾病的时候。如果此时腰部一直悬空的姿势，很可能会刺激腰部，使病情加重。

睡觉腰疼起床就不疼怎么回事女性出现这种症状最常见的原因是睡觉的床太软。当身体睡在软床上时，脊椎会受到身体重力不平衡的影响，也会失去床面向身体的支撑，导致脊椎和颈椎周围的韧带出现很长时间的静止性损害。即使没有损伤，局部的血液循环也会受到影响，出现腰痛的症状。
如果睡觉用的床是硬板床，但腰痛的症状依然出现，可能是骨盆前倾造成的，尤其是骨盆前倾的女性。这种躺下后腰痛的症状通常仅限于平躺仰卧时，没有骨盆前倾的人可以整体都可以接触床面。骨盆前倾时，躺下时腰椎悬空，腰椎周围的软组织会被拉伸，引起腰痛。