烤金针菇的做法 烤箱几分钟

材料:金针菇1把;盐6克;花生油1勺;生抽1勺;辣椒酱1勺;十三香少许;烧烤料少许;辣椒粉少许 。
第一步:先把金针菇去根部 , 撕开洗净 , 挤干水份 。
第二步:把金针菇铺在烤盘上,用网筛撒入盐,这样更均匀 。
第三步:再均匀的撒上十三香和烧烤料,烤箱上下火调至200度,预热5分钟,放入中层烤10分钟 。
第四步:把花生油、生抽、辣椒酱放入碗中拌匀 。
第五步:把烤好的金针菇取出 , 倒掉多余的水份,均匀的刷上酱汁 , 翻面也刷上酱汁 。
第六步:均匀的撒上十三香、烧烤料、辣椒粉,再入烤箱烤十分钟左右,即可上桌享用 。
金针菇的作用:
 ?。薄⒋俳橇Ψ⒂航鹫牍胶蟹岣坏陌被幔绕涫抢蛋彼幔?能促进智力发育 。
 ?。病⑷蟪νū悖航鹫牍揭埠蟹岣坏纳攀诚宋艽俳ξ溉涠?,促进消化 , 有润肠通便的作用 。
 ?。场⒒航馄@停航鹫牍接岣? ,味道可口,常吃金针菇,能帮助缓解疲劳 。
【烤金针菇的做法 烤箱几分钟】 ?。础⑻岣呱硖迕庖吡Γ航鹫牍胶蟹岣坏亩嗵堑任镏?nbsp;, 能提高身体的免疫力,从而提高身体对疾病的抵抗力 。