高血压|俗语“老泄残精，人穷寿尽”是啥意思？安度晚年，做到“4不想”( 二 ) 运动|心血管疾病

意思是在少年、壮年的时候人的生命能量是最巅峰的时期，这个时候火气很重，应当稍微的泻一下、阴阳调和保持健康，而不是还要大量补充营养物质，那就等于火上浇油。

这也解释了为什么现代那么多小朋友生病，比如在青春期的时候家长不断的给孩子进补，吃的太好就容易引起全身能量无法代谢，这就好比火上浇油只会让壮火变成大火，一下子把孩子的根基烧坏了，久而久之遗患无穷。
老年人安度晚年，要做到四不想中国人讲究的就是天人合一、人与自然和谐相处、顺应自然，因此什么年龄该做什么事非常重要，年轻的时候就要努力做事，到老了就要退休。不要年轻的时候不思进取，老了以后想着做大事。

第一不想：不要想着再年轻。 “老骥伏枥，志在千里”虽让人心生豪迈，但是对健康是不利的。因为到了老年，时光已经不再了，如果总是想着年轻时候的一些事就会不停的后悔，后悔就会让老年人做出一些错误的事情，不利于老年人的身体健康。
到了这个年纪应当向前看，享受后半生的美好人生，不再纠结年轻时候的错与对，这样才能活的长久与舒适。
第二不想：不想子女。到了老年，你的能力其实已经有限了，如果这个时候还要想着子孙后代，那就是鞭长莫及，你也没多少能力再给予子女帮助，想多了还对自己的情绪产生问题，希望大家老了就管好自己不要冲动。

第三不想：不想工作。到了老年如果你还天天想着工作，身体就要出问题了，首先你的身体不适合工作了，精力、体力严重下降，还要强行工作的话对身体会产生不可逆的损坏。
其次，心情也不不会愉悦。到了老年的时候，得不到休息，还要工作时，难免会悲从心来，这对于老年人来讲也是不好的，严重影响老年人的身心健康，可能会导致寿命减少。

第四不想：不想别人。其实就是不嫉妒、不贬低、不歧视别人的家庭，到了这个年纪，很多事情其实可以看开一点了，不管人家家里富裕还是贫穷、快乐还是悲伤都不应该影响到你的情绪。这样才能够活的长寿，如果你还嫉妒别人，难免会着相。
老了以后，不要听信谣言谣言一：吃保健品比吃药管用。这其实就是坑害老人，老人身体不适、生病就应该吃药，而不是吃保健品。我国食品药品监督局早就规定保健品不属于药物，不能替代药物治疗。而且很多保健品没有治疗效果，吃了以后只会增加患者的身体不适。
谣言二：不去医院。老年人每年至少要去医院体检一次，这是为了身体健康着想，老年人身体多多少少有点问题，如果不监控起来，就会导致小病变成大病，大病变成绝症。
很多老人本来只有小毛病，是可以完全治好的，但拖拖拉拉最终离世，所以不要抗拒医院，老年人应当注重保养。

【高血压|俗语“老泄残精，人穷寿尽”是啥意思？安度晚年，做到“4不想”】谣言三：老人不需要养生。越老越应该养生，不养生的老人最后过的都非常的痛苦，身上这里不舒服那里不舒服。会养生的老人年纪越大越精神，也没有什么病痛。