蛋白粉的吃法:一天三餐每餐加两个煮鸡蛋，蛋白质会不会摄入过多？ _蛋白粉的吃法

显然你的饮食不怎么科学蛋白粉的吃法。

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至于有什么副作用，我也不知道，但是身边有件相关的事，想起来就说一下。

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有位同事，身高185，体重两百多，平时走路都喘粗气，现在各种高，身体预警太多，不知道从哪下手，也不知道怎么控制，更气人的是他控制不住自己的口腹之欲。
他曾经就是个瘦子，有一次体检误诊，说他贫血，让他多吃鸡蛋。
这家伙也是牛叉，从那之后基本上每天晚上吃十几个鸡蛋。
就是吃完晚饭后，在自己的宿舍煮一小锅鸡蛋，边上网边吃，有时候还喝点小酒。
一年以后，他体重窜上去了。
再之后，忍不住口腹之欲，经常在吃完饭后，在自己屋里煮肉吃。
因为是工地，吃吃喝喝这种东西也没人在乎，大家都不注意什么健康饮食，个人有点小习惯别人也觉察不到什么。（有些人在吃喝方面让我很吃惊，项目上有俩瘦子都喜欢吃鱼，有一次去饭店每人吃了五斤鱼，俩人十斤还不算其他的。）
说回前面那位，现在他各种高，但是控制不住嘴。
【蛋白粉的吃法:一天三餐每餐加两个煮鸡蛋，蛋白质会不会摄入过多？】吃东西可能会上瘾，所以能控制的最好控制，不管有没有危害，尽量相信科学，健康最重要。