篮球造规技巧

1、运球的时注意控制节奏 。
通过节奏的停顿造成对方的判断失误,从而造成对方的犯规,比如在运球的时候,有人在身旁进行干扰,可通过急停,造成对方对自身身体的侵犯 , 这样即可造成对方的犯规 。
2、充分利用假动作 。
通过做一些假动作骗到防守人失去他们的防守位置,然后造成他们犯规,尤其在做投篮动作或者在篮下的时 , 由于处于得分的有利区域所以假动作很容易骗取对方的犯规 。
【篮球造规技巧】3、合理的利用身体对抗 。
要通过观察防守人的站位,利用身体上的优势强攻对手,使得对手在失去防守位置下 , 不得不对你采取犯规的方法 。