粗粮饭都有什么种类

粗粮饭是采用各式各样粗粮杂粮 , 通过合理营养搭配 , 随后烹制而成饭菜 , 备受男女老幼的喜欢 , 粗粮饭口味醇正、烹调简易、营养全面 。那样粗粮饭都有什么种类呢?

粗粮饭都有什么种类

谷物类:谷物类粗粮饭多采用苞米、小米手机、黑豆等谷物制成 , 饱腹极强 。
杂豆类:杂豆类粗粮饭多采用大豆、扁豆、黑豆等豆类食物制成 , 营养高 。
块茎类:块茎类粗粮饭多采用地瓜、淮山药、土豆等配料制成 , 制做生产过程比较简单 , 味道较为不光滑 , 但保存了大量杂粮食品类里的精典成份 , 营养成分更加充足 。
绿色植物纤:绿色植物纤粗粮饭多采用蔬菜水果制成 , 口味比较细致 , 口感优良 。
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