冷面减肥的时候可以吃吗

在炎热的夏天,吃一点冷面是消暑解腻的好选择 。冷面也比较简单,但也有人想知道,冷面减肥的时候可以吃吗?一碗冷面的卡路里是多少?

冷面减肥的时候可以吃吗

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减肥期间可以适当吃冷面 。因为冷面本身的热量不是很高,吃冷面的时候尽量不要喝汤 。此外,辣椒酱等调味料略少 。如果选择清淡的口味,不会导致肥胖 。如果你喜欢烹饪,你可以试着在家里做冷面 。
每100克冷面所含热量为102卡路里 。当然,这个值只是一个大致的值,因为制作冷面时没有标准 。根据所选配菜的不同,冷面的热量必须不同 。这里的冷面加了牛肉、卷心菜、酱黄瓜和鸡蛋作为配菜的参考值 。如果你加了更多的肉,你肯定会有更多的热量 。
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