“嘌呤大户”被揪出，是猪肉的20倍，不想肾脏“烂如筛网”，趁早别吃 _健康小知识

”怎么会这样呢医生，我戒烟也戒酒了，怎么还会患上这么严重的疾病呢，是不是检查结果不对啊？“诊室里，一位男子焦急对医生说道。
刘大爷是已经是退休工人，自己一个人在老家住着，吧家门前的荒地给开垦了住上了蔬菜，自己一个人怕无聊就养了一只狗陪伴自己，每天的生活节奏很慢，充满了闲情逸致。但是刘大爷是万万没有想到自己会生病住院。

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刘大爷在前段时间的时候发现自己的双脚总是会肿胀，但是基于不严重，刘大爷就没有多想。但是一段时间过去了，刘大爷的浮肿不仅没有消失，而且夜里睡觉的刘大爷能感受到自己的膝盖会出现微微的痛感，刘大爷就想等有空了就去医院做个全身的体检。
这天晚上，刘大爷早早就睡下了，但是半夜的时候却被一阵剧烈的痛感给惊醒了，醒来后的刘大爷发现自己的膝盖肿的厉害，不仅如此，持续不断的痛感从刘大爷的膝盖处传来，冷汗直流的刘大爷赶紧拨打了急救电话。

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【“嘌呤大户”被揪出，是猪肉的20倍，不想肾脏“烂如筛网”，趁早别吃】而听完检查结果后的刘大爷大脑一片空白，刘大爷的尿酸超标了两倍之多，已经达到了880μmol／L ，膝盖被尿酸结晶侵蚀的很严重。刘大爷刚开始的身体浮肿就是因为体内聚集了大量的尿酸导致的，而且肾脏也受到了一定的损伤，最终刘大爷被确诊为肾脏衰竭。
医生：糊涂，常吃这”1物“ ，难怪痛风半夜上门
经过了解之后才知道，刘大爷生病都是刘大爷自己引起的，刘大爷的饮食习惯不是很好，偏食比较严重，平时饭桌上常见的都是素菜，吃的菠菜比较多，尿酸高正是菠菜导致的。

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但是刘大爷不知道菠菜中的嘌呤成分会导致体内的尿酸升高，菠菜中的嘌呤进入身体之后就会转化为尿酸在身体中逗留，时间久了就会出现尿酸结晶侵蚀关节和肾脏，因此不建议尿酸高的人吃菠菜。
医生：不想尿酸居高不下，建议少吃以下食物
1、海鲜
海鲜大餐无人不爱，不仅味道鲜美，里边的矿物质含量也是比较丰富的，对人体有极大的好处。但是海鲜也是要少吃的，因为海鲜中的嘌呤含量的食物中是位于第一的，一旦吃多有极大的可能使体内的嘌呤全部转化为尿酸，从而出现结晶侵蚀关节健康，尤其是尿酸高的人，一定要远离。
2、猪肝
猪肝也是较多人喜欢的肉食之一，但是喜欢吃猪肝的往往对猪肝是一知半解的，其嘌呤含量是低于海鲜的，但是要是轻视猪肝的嘌呤含量也是大错特错的。吃多尿酸升高是在所难免的，不仅会造成痛风，一旦粗心大意还会导致肾脏出现一定的损伤，因此不建议尿酸高的人吃猪肝。

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坚持补充这”1素“ ，或可帮你改善痛风，降低尿酸
尿酸升高引来痛风是非常有可能的，严重的话还会波及肾脏的正常代谢，因此控酸是一定要做好的，建议平时可以多补充一些【麦尚芝素】，它的成分有茯苓，菊苣，姜黄以及蒲公英等，都具有一定的排酸功效，可以多方面保持体内尿酸平稳，缓解痛风发作。
有研究表示：
茯苓在很早就有记载，是利关节的良药，可以修复受损的关节组织，驱逐关节处的杂质，保持关节处的血液顺畅。