酸奶减肥法：五种酸奶不能喝 _生活百科

【酸奶减肥法：五种酸奶不能喝】许多人认为酸奶能够帮助减肥，而根据研究，大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，所以，酸奶确实能帮助人们减肥。但是，并不是所有的酸奶都有减肥的作用，相反，有些酸奶喝了之后不能减肥，只能让人更胖。
五种酸奶喝了不能减肥
原味草莓酸奶
这种草莓味的酸奶，即使它已经经过99%脱脂的处理，但是依然具有很高的糖分，平均每6盎司中含26克糖。
蓝莓水果酸奶
这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。
香滑低脂酸奶
这种酸奶每8盎司中含29克糖。
脱脂香草酸奶
这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。
蓝莓益生菌酸奶
这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。
通过对上述的了解，现在大家知道，其实并不是所有的酸奶都能减肥了吧?至少以上五种酸奶喝了以后是不能减肥的。
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