1、超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪!
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已经“红”了好几季 , 具有整肠消水肿作用的番茄 , 一直都被想瘦的美眉们 , 当作健康瘦身的优选减肥食品 。
但是生番茄却属寒性蔬菜 , 使人体代谢下降 , 如此一来 , 瘦身效果便打了折扣 。
营养专家说 , 番茄加热烹调后 , 内含的茄红素变得较易被人体吸收 , 可以加速血液循环 , 提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!
建议你每餐饭前都要吃 , 1天内要吃2个中到大型的番茄 。如果下午肚子饿了想来个下午茶 , 干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿 , 来碗番茄汤也不错喔!
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