尼古丁的“敌人”终于上线，坚持泡水喝，清肺排毒，肺或替你高兴 _健康小知识

众所周知，吸烟对身体的伤害是非常大的，长期吸烟的话，香烟都存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会进入到肺部。
导致肺部健康受损，诱发肺部疾病的发生，严重的还有可能会诱发肺癌的危险，所以在生活中，为了自身健康着想，劝你还是及时戒烟。
而且，对一些长期吸烟的老烟民来说，当身体以下两个部位，出现异常凸起的情况，也是身体劝你戒烟的信号，可别忽视了。

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淋巴结出现凸起。对一些长期吸烟的人群来说，因为香烟中存在大量的有害物质，很容易就会导致进入到肺部，影响肺部健康。
而且，首先会导致尼古丁进入到咽喉部位，这样就会引起淋巴结肿大的问题，导致下巴处出现突起的现象。
所以在生活中，如果出现这种情况，而且还伴随明显的疼痛感，一定要及时去医院进行相关治疗检查。

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这也是肺部劝你戒烟的一个信号，也要注重及时戒烟，这样或许可以减轻对肺部的伤害，希望你为了健康着想，切莫大意。
手指出现凸起。对于一些长期吸烟的人群来说，在平时可以观察一下手指部位，出现手指泛黄的问题，这也是相对比较常见的。
但是，若你发现自己的手指末端，出现了异常增生粗大的现象，这事一定要提高警惕，这也是肺部向你发出的戒烟信号，要及时戒烟。
而且，在生活中，也要及时去医院进行相关治疗检查，以免导致肺部疾病的产生，危害身体健康，希望你能够放在心上，可别大意。

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所以在生活中，如果你发现自己身上以上这两处，出现异常凸起的情况，这也是肺部向你发出的求救信号，要及时去医院检查治疗，而且也要及时戒烟，而在生活中，也可以通过食疗的方式保养肺部，一起来了解下。
鱼腥草。可能鱼腥草的味道略带一些腥味，多数人也是难以接受，但是对于长期吸烟的人群来说，这却是一种不可多得的宝贝，能够帮助有效地清理肺部的烟毒，保养肺部健康。
所以也被人们称为尼古丁的敌人，坚持用来泡水喝，帮助清肺排毒，预防肺部疾病的产生，肺也会替你高兴。

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蜂蜜。很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜水，能够帮助起到美容养颜的功效，还可以润肠通便，对身体健康有益。
而对于长期吸烟的人群来说，蜂蜜也被称为尼古丁的敌人，坚持泡水喝点，能够帮助排出肺部烟毒，修复受损的肺部细胞，起到清肺排毒的效果，肺也会替你高兴。

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黎王草。其实对于一些长期吸烟的老烟民来说，也可以坚持用一些黎王草来泡水喝，黎王草中含有丰富的黄酮碳苷类物质、三萜类等营养成分。
能够帮助促进肺部烟毒的排出，减轻肺部的负担，同时也会修复受损的肺部细胞，起到清肺养肺的功效，预防肺部疾病的产生，让肺更上一层楼。

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蒲公英。蒲公英作为田间地头上常见的一种野草，虽然说看起来并不起眼，但是营养价值却是非常的高，能够起到清热解毒，止咳化痰的功效。
对一些长期吸烟的人群来说，坚持喝一些蒲公英泡水，能够帮助清理清理肺部烟毒，保护肺部健康，所以也被称为尼古丁的敌人，坚持泡水喝，帮助清肺排毒，肺也会替你高兴。