像葡萄、草莓、樱桃、荔枝、枇杷这类相对体积较小的水果 ， 虽然与上面的水果比起来 ， 每100克中所含的能量也并不高 ， 但因为它们的体积小 ， 人们吃起来往往会吃个不停 ， 毫无节制 。这就是为什么减肥者吃水果时最好挑“大”的吃的道理 。
【减肥者吃水果为何要挑大的吃？】

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