赵雅芝美容秘诀 57岁赵雅芝保持不老美人的秘诀你想知道吗 _生活百科

赵雅芝美容秘诀 57岁赵雅芝保持不老美人的秘诀你想知道吗
相信大家都知道赵雅芝吧，在八几年出演的白娘子这一角色让她成为了我们心目中最美的“白蛇“，而现在经历了几十年的时候，我们再次看到赵雅芝都觉得她没变化来着，依然那么的美丽。那么，对于57岁赵雅芝的赵雅芝来说，是采用了什么方法才能保养的如此好呢?下面我们就来具体的了解吧。赵雅芝美容秘诀
对于57岁赵雅芝来说，能保养的如此之后，这和她在日常生活中所做的工作时分不开的。对此，我们下面就介绍了几点：
1、美容护肤重在彻底清洁
2、均衡饮食结构—多吃蔬菜有助于塑造体型。都知道作为明星，在其饮食方面是很不规律的，而且休息时间也是不定的。但是赵雅芝说，对于我们要做好皮肤保养工作这也是女人一生的事业，所以我们要把这件事情放在心上做。我们皮肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体!所以，无论是睡眠或营养补充都很重要。养成吃综合维他命或营养品的习惯，一个星期吃个四五次就可以了，吃太多反而达不到理想的状态哦。赵雅芝美容秘诀
3、美容护肤也要健康饮食—多吃富含胶原蛋白的食物如：猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。
4、美容新法则：眼霜修复唇部脱皮
5、每日5杯牛奶，美容嫩肤抗辐射。每日保证喝5杯牛奶，对抗衰老有很大帮助，牛奶百年来一直都女性的最佳美容圣品。
6、美容养颜：木瓜红枣莲子蜜。木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。赵雅芝美容秘诀
7、运动健身：永葆“美而挺” 。运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。她每周至少要上健身房三到四次，仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，胸部的曲线自然显得玲珑有致，散发自然美感。
8、眼部护肤。经常熬夜拍戏很容易使眼部疲劳而产生皱纹，我会将维生素e或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，可以使已有皱纹慢慢变浅。洗脸后，使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠所产生的美容效果是化妆品所无法取代的，它将使您容光焕发，青春长驻。赵雅芝美容秘诀
9、冷水洗脸+睡前擦润唇膏。饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C 。护肤：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸，令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜，减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。
所以，通过上面的文字介绍之后，相信大家都了解到了赵雅芝抗衰老保养的秘诀了吧。那作为爱美的您来说是否也想拥有想赵雅芝这样的肌肤呢?那么从现在开始就注重对其日常中的保养工作吧。如果还有什么疑问的话，欢迎点击我们的在线咨询专家。她们将会为你解答更多的!赵雅芝美容秘诀
【赵雅芝美容秘诀 57岁赵雅芝保持不老美人的秘诀你想知道吗】(责任编辑：谢松松)

赵雅芝美容秘诀 57岁赵雅芝 保持不老美人的秘诀你想知道吗

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