职场过劳肥越累越胖改善生活习惯很重要 _生活百科

继都市白领因长时间工作出现“过劳死”后，“过劳肥”也逐渐被重视起来，“越忙越胖”正成为都市上班族的“职业通病” 。这两天，一条题为职场过劳肥，你中招了吗?”的微博引爆网络，微博称工作压力大、饮食不规律、晚上睡得晚，这样工作状态的人很容易出现“过劳肥” 。数据显示，律师、采访人员、IT人士等是最容易中招的人群。
当今社会生活节奏加快，“过劳肥”不仅是一种社会现象，更是一种生活警示。昨日，采访人员采访了郑州市不同行业的多位上班族，发现“过劳肥”带来的负面效应确实不容小觑。
“过劳肥”是亚健康，改善生活习惯最重要
对于都市上班族出现的这种“过劳肥”，昨天下午，省人民医院康复医学科主任钱宝延给出了自己的看法。“人们长期劳作，缺乏休息，容易导致‘过劳死’现象的发生。另外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食。进食大量高糖、高热量食物也会影响身体健康，出现增胖现象。”
郑州大学公共卫生学院教授崔留欣则表示，“过劳肥”并不仅仅是一个社会现象，它所带来的负面效应深深埋藏在我们的生活当中。“睡眠不足、心理压力过大和生活不规律会造成人体内分泌紊乱，延缓新陈代谢，身体自我调节能力下降，随之引起脂肪堆积、代谢不良。”
与此同时，钱宝延和崔留欣强调和提醒，“过劳肥”并不可怕，只要逐渐调整生活起居习惯即可。“‘过劳肥’并不是一种疾病，而是属于亚健康的一种状态，所以不需要吃药，只需对个人生活习惯进行改善就会好起来。
【职场过劳肥越累越胖改善生活习惯很重要】
(责任编辑：翟文龙)

职场过劳肥越累越胖 改善生活习惯很重要

职场过劳肥越累越胖改善生活习惯很重要