三位明星减肥法莫文蔚固定游泳有效减肥 _生活百科

导读：苗条的身材总能让人眼前一亮，身材苗不苗条对于明星也一样重要。明星为了塑造曼妙的身材，可谓是费尽心思，绞尽脑汁。不过减肥最重要的是要选择健康的方式，下面跟随小编去学学几位明星减肥法，相信你一定会有收获哦!
1、莫文蔚：固定游泳减肥法
苗条性感的莫文蔚身上，确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么， Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。
2、黄新惠：氧气操和游泳来保持健康和身材
黄新惠充满弹力的身材，和美貌很难让人相信她已经年过四十。比起去锻炼身材，她去健身房的目的更多的是为了给生活带来活力，和锻炼健康的体质上。在健身房她主要做运动和有氧操和游泳等。特别是不开心的时候，她喜欢和朋友们一起聊天，去恋歌房唱歌，因此几乎没有因暴食而增肥的忧虑。
【三位明星减肥法莫文蔚固定游泳有效减肥】3、崔江熙：边听音乐边跑步40分钟
最近变得越来越漂亮，性感的崔江熙的秘诀在于跑步。之前她尝试过很多减肥方式，最后下结论说在所有有氧运动中，跑步是最好的减肥方式。跑步时会燃烧体内的脂肪，不仅减少体重，也会提高心肺功能。听一些猛烈的音乐，边跑40分钟的话，不仅解除烦闷，还可以愉快地减肥。
(责任编辑：翟文龙)

三位明星减肥法 莫文蔚固定游泳有效减肥

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