王珞丹减肥法：哭泣减肥法哭泣可以减肥 _生活百科

导读：凭借着电视剧《奋斗》一举成名的王珞丹是娱乐圈典型的骨感型美女，苗条的身材，修长的脖子小麦色的皮肤让人们很快记住了这个率真，干净的姑娘。王珞丹除了演戏精湛，在身材保养方面也有一手。王珞丹减肥法是什么呢？她曾推荐神奇的哭泣减肥法。

哭泣可以减肥
【王珞丹减肥法：哭泣减肥法哭泣可以减肥】从米莱的痴情之泪，到钱小样的悔恨之类，杜拉拉的错过之泪，王小红的惜别之泪，到现在静秋的诀别之泪，王珞丹为角色留下的每一滴眼泪似乎都没浪费过，塑造的每一次哭泣都让观众真切的感受到了角色的心境。
哭泣减肥法惹争议
网友认为，从理论上，哭可以减肥。因为哭基本是由于情绪激动，或太兴奋、太悲伤。凡是过激的情绪，都会对身体造成伤害，程度不同而已。最明显的就是影响脾胃功能，如此一来，自然食欲也没有了，身体也减重了。林黛玉就是个明显的例子，以她的心绪，想胖都难。但是，若想以此来减肥，代价就太大了。也有网友持相反意见，认为哭泣并不能减肥的，只有笑才能减肥。提出“为什么不笑着减肥”的疑问。
心理学家：哭泣是心灵真正放松但不必刻意
不用刻意逼自己哭泣，因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正抛弃“哭泣是软弱的”陈腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场！
心理学上有一种“共情”原理，就是当自己的痛苦感受，被别人一起感知时，痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友，我们可以自己与自己“共情”，对于痛苦和悲伤，不要用脑去感受，而是“用感受去感受” 。
强忍眼泪危害健康
眼泪，是情绪的宣泄，是压力的抒解。研究证明，想哭而强忍着不哭，容易导致忧郁症，并且危害生理健康。
长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。
婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领，自有它的奥妙所在。
(责任编辑：梁方亮)

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