以土茯苓薏米红萝卜汤为例 。
原料：土茯苓80克、生薏米80克、红萝卜500克、冰糖适量 。
做法：
1、土茯苓用清水浸透，洗干净 。
2、生薏米用清水浸透，洗干净 。
3、红萝卜去皮，用清水洗干净 ， 切块 。
4、将以上食材放入瓦煲内 ， 加入适量清水 。
【红萝卜加土茯苓可以一齐煲吗】5、用火煲至水开，然后改用中火，继续煲2个小时，放入适量冰糖，待冰糖完全溶化，即可以饮用 。

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